Peso Forma

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Vuoi sapere il tuo peso forma ?

Per conoscere il proprio peso forma viene utilizza la formula del B.M.I. (Body Mass Index): è il metodo più difuso per vedere se si è normopeso, sottopeso o obesi o semplicemente per verificare se è equilibrato il rapporto fra il peso e l'altezza di una persona.

B.M.I.= Peso (Kg) : (Altezza X Altezza) (Metri)

Esempio: sei alto 1,70 m e pesi 75 Kg
il tuo B.M.I. = 75 : (1,70 X 1,70) = 25,9

Sei normopeso se il tuo B.M.I. è compreso tra 18,5 e 24,9
Sei sottopeso se il tuo B.M.I. è minore di 18,5
Sei obeso se il tuo B.M.I. è compreso tra 30,0 e 40
Sei sovrappeso se il tuo B.M.I. è maggiore di 25

Questo calcolo non considera fattori quali:
sesso
età
costituzione
consumo energetico giornaliero